[뉴스핌-이슬기 기자] 직장인 이모씨(여, 27세)는 다이어트를 위해 유명 연예인의 이름을 내건 다이어트 도시락업체에 주문을 했다. 보통 도시락의 두배 가량 되는 비싼 가격이었지만 나름 전문가가 구성한 고급 도시락이겠거니 생각하고 기대하며 기다렸다.
그러나 이씨 앞에 도착한 도시락은 빈약하기 그지없게 느껴졌고 그다지 좋은 식재료를 사용한 것 같지도 않았다. 이씨는 "다이어트 도시락을 이렇게 비싼 돈을 주고 주문한 내 자신이 너무 어리석다는 생각이 들었다"며 "오히려 일반 도시락보다 양도 훨씬 적고 품질도 좋은 것 같지 않은데 가격은 두배 이상이라니 어이가 없었다"고 말했다.
연예인들이 다이어트를 위해 도시락을 가지고 다닌다는 사실이 여러 인증샷을 통해 공개되자 이를 따라하는 사람들이 크게 늘었다. 이에 맞춰 다이어트 도시락을 제조해 배달해 준다는 업체들도 우후죽순 생겨나고 있다. 다이어트 도시락이다보니 일반 도시락에 비해 메뉴도 단순하고 양도 적을 수 밖에 없다. 그래도 가격은 일반 도시락에 비해 훨씬 높다.
문제는 이러한 다이어트 도시락이 실제로 다이어트 효과를 내기 어렵다는 점이다. 경제적 부담과 빈약한 구성 때문에 오래 지속하기 어렵고 반짝효과를 보더라도 원래 식단으로 돌아오면 요요현상을 겪을 수 밖에 없다는게 전문가들의 지적이다.
레몬 디톡스 다이어트, 과일 다이어트, 황제 다이어트, 초콜릿 다이어트, 콩 다이어트 등도 연예인들의 다이어트 성공후기 덕분에 한때 선풍적인 인기를 누렸던 바 있다. 그러나 오래지속할 수 있는 방법이 아니었고 번거로움도 상당하다보니 이를 통해 효과를 봤다는 이들은 극소수다.
한의학 박사들이 연구개발한 감비 다이어트(www.goodbody21.com) 전문가는 "양만 대폭 줄인다고 해서, 혹은 반찬을 견과류 등의 간단한 음식으로 대체한다고 해서 살이 빠질 것이라 생각하는 것은 오해"라며 "살이 찐 원인은 누구나 다르기 때문에 빼는 방법도 달라질 수 밖에 없으며 자신의 체질과 생활습관 등을 살펴보고 그에 맞는 방법을 찾는 것이 가장 중요하다"고 조언했다.
감비 다이어트는 전문가의 개인별 체질진단을 통해 감량가능한 체중을 확인하고 전통 한방요법과 유기농 해독요법으로 효과적인 다이어트를 할 수 있도록 돕는다. 근본적 체질개선에 초점을 맞추기 때문에 다이어트가 끝나더라도 다이어트 부작용을 최소화하도록 도와준다.
다이어트도 투자가 필요하다며 다이어트 도시락, 다이어트 바, 다이어트 간식 등을 구매하는 이들이 많다. 그러나 연예인들이 보여주는 모습만 믿고 무분별한 비용을 지출한다면 이는 투자가 아닌 낭비가 될 가능성이 크다. 연예인들의 진짜 다이어트 비결은 도시락이 아닌 전문가의 정확한 진단과 이에 맞춘 다이어트 방법 컨설팅이라는 점이다.
[뉴스핌 Newspim] 이슬기 기자 (hoyski@newspim.com)
