사람의 몸과 마음이 최적화되려면 꼭 필요한 것은 무엇일까? - 알레르기, 물과 필수지방산 이야기(2)
"먹는게 제일 중요할거다. 당신은 당신이 입을 통해서 먹고 마시는대로 되며, 현재의 당신 모습도 과거부터 지금까지 당신이 먹는대로 만들어져 있는 것이다."
피부에서, 혹은 점막에서 아니 모든 사람의 몸에선 많은 물이 필요하지만 매일 2리터 이상씩 빠져나간다고 했다. 그래서 물을 매일 많이 먹어야 한다고 했다. ( 음료수 및 국물, 술 이런 것은는 전혀 도움이 안된다. 이유는 같이 섞여 있는 성분 때문에 오히려 물이 더 빠져나가거나, 쌤쌤 정도가 된다.)
물 많이 드시기 시작하셨는가! 아님, 지금부터라도 시작해봅시다. 500cc 짜리 생수통을 들고 다닙시다. 하루 4통 이상씩…꿀꺽 꿀꺽… 당신은 현재 그동안 당신이 생각했던, 별것 아닌 물이 아니라, 돈 안들고 온몸이 촉촉해지는 그야말로 보약 중에 최고의 보약을 드시는 거다.
현대인을 괴롭히는, 특히 우리의 아이들에게 너무나 많이 있는 알레르기!
이게 도대체 왜 그런가?
알레르기 반응이란, 뜻하지 않게 비특이적으로 나타나는 반응이란 뜻이다. 그럼 원인을 잘 모른다는 말이지. 그런데, 어떻게 치료한단 말인가!
알레르기 반응은
1) 물이 부족한 만성적인 탈수현상이다.
2) 특정한 음식이나 벌레, 진드기, 곰팡이( 이런 것을 통틀어 '알러젠'이라 칭한다. ) 등에 의해서 항진된 면역반응을 보이는 현상이다. 그래서, 알러젠을 찾아보는 검사는 한번쯤은 꼭 필요하다. 왜냐하면, 간혹 전혀 예상치 못했던, 토마토, 당근, 양파 등에서 알레르기 반응을 보이는 사람도 있기 때문이다.
3) 사람의 몸의 방어기능 중에서, 면역반응, 염증반응, 소염반응 등은 대개가 불가분의 관계이다. 만성적인 염증이 있는 사람은 대개가 소염 반응이 잘 안되는 불균형 상태에 빠져있고, 면역 반응이 항진되는 경우가 많이 있다. 이러한 불균형 상태는 알레르기 반응이 매우 잘 일어나게 된다. 그렇다면, 이러한 불균형은 왜 일어나는 것일까? 이것은 사람의 몸에서 필수적으로 필요한 영양소 중에서 필수지방산의 불균형에 의해서 일어나게 된다.
그래서, 필수지방산, 즉 오메가 3, 오메가 6 등을 균형적인 비율로 매일 섭취하는게 매우 중요하게 된다. 등푸른 생선을 주 2회 이상, 매일 올리브유 2스푼, 들기름을 1스푼을 먹도록 하자. 그렇다. 우리는 먹는대로 되는 것이다.^^
4) 또 한가지의 경우는, 사람의 몸에 필요한 필수 영양소 중에서 탄수화물, 단백질, 필수 지방산외에 각 종 비타민과 미네랄, 항산화제가 필요하다. 이 중 미네랄의 불균형 문제가 알레르기 반응을 야기하는 경우가 있다. 특히, 구리 미네랄의 상대적 과잉축적은 히스타민이라는 알레르기를 매개하는 물질을 분해시키는 효소를 억제시킴으로써 알레르기 반응이 자주 일어나게 하는 현상이 나오기도 한다.
그래서, 모발 미네랄 분석을 통해서 이러한 문제점은 없는 지 확인하는 것이 알레르기 증상을 가지고 있는 경우에는 도움이 될 수 있다.
그러니깐, 알레르기 증상이 있는 분들은 우선, 물 많이 먹고, 등푸른 생선, 올리브오일, 들기름 매일 먹기 시작합시다! 그래도 문제가 지속되면, 병원을 방문해서, 알러젠 검사하구 모발 미네랄 분석해서, 알러젠을 피하고, 미네랄 및 영양 균형 처방을 받아서 치료하면 모든 알레르기를 극복할 수 있습니다.^^
