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[장욱희의 중장년 취업에세이] 재취업 구직 기술 첫 걸음 '자기소개서'

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장욱희 경제사회노동위원회 전문위원(경영학 박사)

2025년 새해가 밝았다. 새해에는 무엇을 준비하고 계획하는가? 필자는 새해가 시작되면 가장 먼저 노트를 한 권 구매하여 일기를 쓴다. 그리고 일기장에는 올해 꼭 이루고 싶은 목표를 써 내려간다.

중장년이 '재취업'을 목표로 설정했다면 꼭 이루어야 한다. 노트를 구매하여 구체적인 목표를 작성해 보라. 그리고 준비해야 할 목록들도 직접 펜을 들고 자신만의 재취업 노트에 작성해 봐라. 재취업을 위해 필요한 요소들을 차근차근 준비하면 성공 확률이 높아진다.

그 목록에는 필수적으로 가장 기본이 되는 '이력서'와 '자기소개서' 요소가 포함되어야 한다. 중장년인데 이력서 외에 자기소개서도 작성해야 하나요? 당신이 인사담당자라면 이력서 하나만 제출한 구직자와 이력서뿐만 아니라 자기소개서를 함께 제출한 구직자 중 누구에게 매력을 더 느낄까? 중장년 구직자도 자기소개서는 반드시 준비해야 한다.

자기소개서는 지원하는 기업의 인사담당자에게 구직자의 실무역량, 강점 등에 대해 구체적으로 어필해 준다. 이력서만으로는 인사담당자가 구직자를 파악하기에는 한계가 있다. 인사담당자 측면에서 자기소개서를 읽어 보면 구직자를 직접 만나 보지 못했더라도 구직자의 강점, 전반적인 성향 및 가치관, 전문성, 경험 및 노하우, 지원동기를 파악할 수 있다. 따라서 인사담당자로 하여금 구직자의 강점과 차별점을 어필할 수 있는 강력한 도구다.

장욱희 교수

그렇다면 자기소개서 작성을 어떻게 해야 할까? 필자가 가장 강조하고 싶은 것은 자기소개서를 한 페이지로 압축하는 것이다. 중장년이 재취업을 준비하고 있다면 자기소개서 작성은 부가적인 요소가 아니라 필수다. 이제부터 자세히 살펴보고, 자신만의 이야기를 자기소개서에 담아보자.

자기소개서 작성 목적은 크게 두 가지이다. 첫째, 이력서에 해당 내용을 작성하기는 했지만, 좀 더 구체적으로 표현함으로써 자신의 강점을 부각하기 위함이다.

예를 들면 다음과 같다. 지원 분야와 관련성이 높은 경력을 보유하고 있는데 당시 수행했던 업무 추진 내용과 담당 역할에 대해 자기소개서에 구체적으로 설명할 수 있다.

[사진=인크루트]

관련 자격증, 교육훈련에 대해 상세히 설명하고 자신의 역량을 입증할 수 있다. 유사 관련 프로젝트 경험이나 문제해결 능력을 발휘했던 대표 사례를 제시하여 지원 분야의 전문성을 두루 갖추었음을 인사담당자에게 이해시킬 수 있다.

한편 관련 유사 경력이 없는 경우에는 새롭게 업무나 프로젝트를 성공적으로 추진했던 사례를 제시함으로써 새로운 일을 대하는 태도, 도전 정신을 입증해 줄 수 있다. 자신만의 노하우, 문제해결 역량의 대표 사례를 제시함으로써 실무역량을 부각할 수 있다.

둘째, 자신의 강점이긴 하지만 이력서에는 도저히 담을 수 없는 내용들을 자기소개서에 담을 수 있다. 예를 들어 적성이나 성향, 리더십과 같은 강점을 대표 사례를 들어 설득력 있게 제시하고 해당 역량을 보유하고 있음을 입증할 수 있다.

정량적인 부분이 아닌 정성적인 부분도 경험과 자신만의 노하우가 무엇인지에 대해 표현할 수 있다. 왜 지원했는지? 퇴직 이후 이 일을 왜 하고 싶은지? 지원동기에 대해 자신의 솔직한 심정을 어필할 수 있다. 또한 회사가 자신을 왜 뽑아야 하는지에 대해서도 설명할 수 있다.

자기소개서 핵심 구성 요소는 다음과 같다. 자기소개서는 1페이지로 구성하며, 구성 비율은 1 : 3 : 1 법칙을 적용해라. 자기소개서는 일정한 형식이 존재하지 않는다. 따라서 아래 제시하는 내용을 참고로 자기소개서의 구성 비율 법칙을 기억해 두면 된다.

 

자기소개서는 구직자의 강점, 성취 업적, 역량을 강조하는 데 필요한 구직서류다. 따라서 구직자의 현재 상태와 경력 및 성취 업적, 역량 그리고 지원동기를 1 : 3 : 1 법칙을 활용하여 적절히 구성하는 것이 좋다.


일반적으로 자기소개서의 구성에는 대표적으로 성장 과정, 성격의 장점 및 단점, 생활신조, 장래 포부, 지원동기, 주요 경력에 관한 내용을 담을 수 있다. 그러나 구성에 정답은 없고 다양한 방법으로 구성할 수 있다.

첫째, 각각의 구성 요소는 지원 분야에 따라 자신의 강점을 부각할 수 있도록 자유롭게 설정하면 된다. 예를 들어 자기소개서에 '지원동기' 부분을 강조함으로써 자신의 열정을 강하게 부각할 수 있다.

둘째, 자기소개서에 제일 먼저 자기소개서라고 적지하지 않고 자신만의 '특별한 제목'을 달수도 있다. 예를 들어 '현장 동료와의 일심동체'라는 제목을 작성한다. 그리고 자기소개서 앞부분에는 자신의 신념과 경력을 간략히 요약하며 본론 부분에서 좀 더 구체적으로 자신의 이야기를 풀어낸다. 후반부에는 입사 이후 실행계획도 실질적인 내용으로 작성한다.

자기소개서는 구직자의 이력 부분 및 경력 기술, 업무 추진계획 부분까지도 상당 부분 기술할 수 있는 장점이 있다.

마지막으로 주의할 점은 지원하고자 하는 업체가 자기소개서 양식을 별도로 제공하는 경우 해당 양식에 무조건 맞춰야 한다. 그리고 지원업체가 요구하는 내용을 중심으로 작성해야 한다. 예를 들어 지원업체의 자기소개서에 생활신조, 성격의 장단점, 지원동기 이렇게 세 가지 요소로 주어졌을 경우 반드시 해당 내용에 맞추어 작성해야만 한다. 그리고 온라인으로 지원하는 경우 각각의 요소별로 분량도 맞추어야 한다. 텍스트 분량이 제한되어 있음에 유의해야 한다.

[서울=뉴스핌] 양윤모 기자 = 중장년층에게 취업 기회를 제공하기 위한 '2024년 서울 중장년 일자리박람회'가 22일 오전 DDP 아트홀에서 오세훈 서울시장이 참석한 가운데 열렸다. 이번 박람회는 서울시50플러스재단 주관으로 구직자 3000여명과 중장년 구인 희망 기업인 세스코, 현대홈쇼핑70여개가 참여한 가운데 재취업을 위한 안내를 하고 있다. 2024.07.22 yym58@newspim.com

그러나 별도의 양식이 없는 경우에는 중장년이 자유롭게 자기소개서를 작성하면 된다. 자유양식의 자기소개서 작성법을 요약하면 다음과 같다. 첫째, 자기소개서를 한 장으로 압축한다. 자신을 광고한다고 생각하고 간결화 작업을 한다. 반드시 많은 내용을 적는다고 하여 인사담당자에게 강한 인상을 주는 것은 절대 아니다.

내용이 짧고 간결하지만, 인사담당자에게 강한 인상을 남길 수 있도록 정성을 쏟아야 한다. 자기소개서 구성, 내용 등 전반적인 부분을 고민하여 작성한다. 둘째, 자신을 가장 어필할 수 있는 강점 요소들을 추출한다. 약 3개에서 5개 요소가 내외가 적절하다. 셋째, 추출된 강점 요소별로 각각 성취 업적이나 성공 사례를 들어 구체화 작업을 한다. 또한 객관적으로 입증할 만한 정량화 된 데이터가 있으면 이러한 내용들을 제시한다. 넷째, 오탈자가 있으면 곤란하다. 맞춤법도 확인하고 문맥을 매끄럽게 다듬는다. 마지막으로 자신을 차별화할 수 있는 제목을 다는 것이 좋다.

이와 같은 과정을 통해 자기소개가 한 페이지로 완성되었다면 노동시장에 당당하게 이력서와 함께 자기소개서를 제출해 보아라.

2025년 새로운 시작을 위해 재취업에 도전하는 대한민국 중장년을 응원한다. 필자는 앞으로도 중장년과 함께 뛸 것이다.

*장욱희 박사는 현재 경제사회노동위원회 전문위원으로 활동 중이다. 그는 성균관대학교 산학협력단 교수와 숭실대학교 경영학부 조교수를 역임했으며, (주)커리어파트너 대표이사로 재직했다. 방송 관련 활동도 활발하다. KBS, 한경 TV, EBS, SBS, OtvN 및 MBC, TBS 라디오 등 다수 프로그램에 출연하여 고용 분야, 중장년 재취업 및 창업, 청년 취업 등에 대해 이야기했다. 삼성SDI, 오리온전기, KT, KBS, 한국자산관리공사, 예금보험공사, 서울시설공단, 서울매트로 등 다양한 기업과 기관에서 전직지원 컨설팅, 중장년 퇴직관리, 은퇴 설계 프로그램 개발 등의 업무를 수행했다. 또한 대학생 취업 및 창업 교육, 고용노동부, 중소벤처기업부 정책연구를 수행하였으며 공공부문 면접위원으로 활동하고 있다. 그는 '나는 당당하게 다시 출근한다.'라는 책을 출간했으며, '아웃플레이스먼트는 효과적인가?'라는 논문을 발표했다. 현재 인사혁신처 정책자문위원회 위원, 여가부 산하 한국청소년상담복지개발원 비상임 이사로 활동 중이다.

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지구촌 경제 숨통 '호르무즈 10km' [서울=뉴스핌] 황숙혜 기자 = 호르무즈 해협 10km 남짓의 수로가 지구촌 경제의 숨통을 조이고 있다. 미국과 이란의 직접 충돌 이후 이란 혁명수비대가 호르무즈 해협을 통과하는 선박들을 불태운다는 협박을 거듭하는 상황. 160km 길이와 폭 30~50km의 호르무즈 해협에서 실제 항로는 10km 가량이지만 전세계 에너지 거래의 심장부다. 보도에 따르면 머스크와 CMA CGM 등 주요 컨테이너 선사와 탱커, 트레이딩 하우스들은 호르무즈 통항을 전면 중단한 채 우회 또는 대기 중이다. 유럽과 중국 쪽 해운 데이터에서도 3월2일(현지시각) 기준 상업 유조선 통과가 사실상 0에 가까운 것으로 확인된다. 사실상 민간 선박의 통행이 중단되면서 충격파가 지구촌 에너지와 물류 시스템에서 물가, 통화정책, 실물경제까지 덮칠 수 있다는 우려가 번진다. 일부 투자은행(IB)은 물가 급등과 경기 침체를 의미하는 스태그플레이션을 경고한다. 주요 외신에 따르면 호르무즈의 좁은 심해 수로를 통과하는 원유는 교역량의 4분의 1 이상이다. 액화천연가스(LNG) 물량도 전세계 해상 거래의 20%에 이른다. AI 도구를 이용해 미국 에너지정보청(EIA) 분석을 재가공해 보면, 호르무즈를 지나는 원유와 LNG의 80% 이상이 중국과 인도, 일본, 한국 등 네 개 국가로 전달된다. 에너지 흐름은 이미 급제동이 걸렸다. 미국 에너지정보청과 민간 데이터 업체 Kpler의 통계에 따르면 호르무즈를 거쳐 나가던 중동산 원유 가운데 상당 부분이 선적항에서부터 출항이 보류되거나 해협 인근에서 정박하는 실정이다. 호르무즈 해협과 중동 지역 [사진=미국 에너지부, 블룸버그] 걸프 산유국들은 수출항에서의 선적 일정을 조정하고 일부 물량을 내륙 파이프라인을 통해 홍해 또는 지중해 쪽으로 우회하는 방안을 검토하고 있지만 호르무즈를 완전히 대체하기에는 역부족이다. 이미 아시아 LNG 현물 가격을 나타내는 JKM 지수는 3월2일 15.068달러/MMBtu까지 상승하며 2025년 2월13일 이후 최고치를 찍었다. 국제 유가도 이번 사태 직전보다 20~30% 가량 뛴 상태다. 주요 투자은행(IB)은 단기적으로 브렌트유가 배럴당 90달러 선을 중심으로 변동할 것으로 보되, 호르무즈 봉쇄가 길어질 경우 120달러 선까지도 상단이 열려 있다고 경고한다. 단순한 리스크 프리미엄이 아니라 물리적 공급 차질에 따른 구조적 유가 상승이라는 설명이다. 중국과 유럽의 경기 둔화, 미국의 셰일 생산 여력, OPEC(석유수출국기구) 플러스(+)의 증산 여지를 감안한 다수의 시나리오에서도 호르무즈 봉쇄로 인해 당장 하루 2000만 배럴에 달하는 물량이 제때 시장에 도달하지 못하면 과거 걸프전 당시와 유사한 수준의 가격 충격이 재현될 수 있다는 전망이 나온다. 유가만의 문제가 아니다. 유조선과 LNG선, 컨테이너선이 호르무즈와 인근 해역을 기피하거나 우회하면서 해상 운임과 보험료가 동시에 치솟는 모양새다. 한 LNG 트레이딩 업체는 중동 항로의 워 리스크(war risk) 보험료가 화물 가치의 15~25% 수준으로 치솟았다고 전했고, 이로 인해 일부 선사는 차라리 선박을 놀리거나 다른 노선으로 돌리는 실정이라고 전했다. 중국 신화통신은 글로벌 선사들이 호르무즈와 페르시아만 항로를 피하기 위해 선박을 재배치하면서 해상운임과 보험료가 동시에 상승하고, 일부 화주들은 아예 신규 예약을 중단했다고 보도했다. 운임과 보험 쇼크는 곧바로 에너지 수입 가격과 전력 요금, 나아가 광범위한 물류비 상승으로 이어질 수 있다. 정유사와 발전사, 석유화학 기업의 원가가 이중으로 압박받게 되고, 여기에 컨테이너선과 벌크선까지 위험 해역을 피해 돌아가기 시작하면 중간재와 원자재, 곡물과 사료까지 운송 시간이 늘어나고 비용이 오른다. 호르무즈 해협의 폐쇄가 장기화되면 글로벌 공급망은 또 한 번 구조적인 병목을 겪을 전망이다. 가뜩이나 끈적끈적한 물가가 재차 급등할 수 있다는 우려가 나온다. 호르무즈 봉쇄로 유가가 배럴당 100달러를 넘어서는 수준으로 유지될 경우 미국과 유로존, 아시아 등 주요 수입국의 소비자물가지수가 수개월간 0.5~1.0%포인트의 상방 압력을 받을 수 있다는 시뮬레이션 결과가 여러 연구기관에서 제시된다. 유가가 배럴당 120달러를 넘고 상황이 장기화되는 경우에는 특히 에너지 집약도가 높은 신흥국과 유럽 일부 국가에서 물가와 성장률이 동시에 악화되는 스태그플레이션이 닥칠 수 있다는 경고다. AI 도구로 세계은행과 IMF, 민간 리서치기관의 모델을 종합하면 유가가 10달러 상승할 때마다 글로벌 경제 성장률은 0.1~0.2%포인트씩 떨어지고, 에너지 수입국의 경상수지와 재정 부담이 눈에 띄게 악화되는 것으로 확인된다. 유가 150달러 시나리오에 대한 스트레스 테스트에서는 일부 취약 신흥국에서 통화 가치 급락과 경상수지 위기가 동시에 발생할 수 있다는 결과도 제시됐다. 지금과 같이 전쟁과 제재, 수송 차질이 겹친 상황에서는 단순히 유가 상승분만이 아니라 LNG와 전력요금, 곡물과 비료, 운임비까지 연쇄적으로 튀어오를 수 있어 기존의 "유가 파급계수"보다 충격이 더 커질 수 있다는 점이 AI 기반 시뮬레이션에서 공통적으로 드러난다. 호르무즈 봉쇄가 장기화될 경우 아시아 제조 강국들의 심장부를 이루는 반도체와 석유화학, 철강, 조선, 자동차 산업이 동시에 압박을 받을 전망이다. 정유사와 발전사는 더 높은 가격에 원유와 LNG를 조달해야 하고, 이는 곧 전기 요금과 산업용 연료비 상승으로 이어질 수 있다. 석유 화학과 철강, 시멘트 등 에너지 소비가 높은 업종은 원재료와 연료 비용 상승과 동시에 해상 운임 상승까지 감내해야 한다. 자동차와 조선, 전자업체들은 중간재와 부품 공급 지연, 운송비 상승, 해외 수요 위축이라는 삼중고를 마주할 수 있다. 시장 전문가들은 10km 바닷길이 막히면서 에너지 공급과 해상 운임, 보험료와 전력 요금, 나아가 세계 각국의 물가와 성장률까지 동시에 흔들리는 '복합 쇼크'가 현실화되는 시나리오를 경고한다. shhwang@newspim.com 2026-03-03 13:17
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900만 울린 '왕사남 강가 포스터' [서울=뉴스핌] 양진영 기자 = 2026년 최고 흥행작에 등극한 영화 '왕과 사는 남자'가 900만 관객 돌파를 기념해 짙은 여운을 남기는 강가 포스터를 공개했다. '왕과 사는 남자'가 3일 900만 관객 돌파에 힘입어 강가 포스터를 공개했다. 영화 속 이홍위(박지훈)의 마지막과 함께 공개되는 장면 속 아련한 모습을 담아 깊은 울림을 전한다. 공개된 포스터는 왕위에서 쫓겨나 청령포로 유배된 이홍위가 강가에 홀로 앉아 쓸쓸히 물장난 치는 장면을 담았다. 흰색 도포를 입고 쪼그려 앉은 이홍위의 모습은 어린 나이에도 자유를 꿈꿨을 그의 심정을 짐작하게 해 먹먹한 감정을 자아낸다. [사진=(주)쇼박스]  특히, 엄흥도 역의 유해진과 이홍위 역의 박지훈이 포스터 속 장면에 대해 직접 소회를 밝힌 바 있어 관객들의 감정을 배가시킨다. 유해진은 "이홍위가 유배지 강가에서 물장난 쳤던 모습이 기억에 남고, 그때 엄흥도의 심정은 아들을 바라보는 심정이 아니었을까? 유배지가 아니라면 자유롭게 있을 나이인데, 너무 안쓰러웠다"라 말하며, 해당 장면에 대한 남다른 애정을 언급하기도 했다. 박지훈 또한 "강가에 쪼그리고 앉아 있는 장면은 해진 선배님의 제안으로 생긴 장면. 생각해 보니 친구들과 뛰어놀고 싶을 시기, 유배지에 와서 혼자 물장난을 치며 무슨 생각을 했을까? 그런 단종의 마음을 표현하려고 노력했다" 며, 해당 장면의 비하인드 스토리와 함께 이홍위의 복합적인 내면을 표현하고자 고심했던 과정을 밝혀 눈길을 모았다. 이처럼 배우들은 물론 900만 관객의 마음을 뒤흔든 강가 포스터는 '비운의 왕'이라는 단종의 단편적 이미지에서 벗어나 '인간 이홍위'에 집중한 '왕과 사는 남자'만의 서사를 선명하게 드러낸다. '왕과 사는 남자'는 1457년 청령포, 마을의 부흥을 위해 유배지를 자처한 촌장과 왕위에서 쫓겨나 유배된 어린 선왕의 이야기를 담은 영화다. 모두가 알고 있는 역사 속 숨겨진 단종의 이야기로 900만 관객의 마음속에 묵직한 감동을 남기며 파죽지세의 흥행을 기록 중이다.  jyyang@newspim.com 2026-03-03 08:11
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긍정 영향 종목

  • Lockheed Martin Corp. Industrials
    우크라이나 안보 지원 강화 기대감으로 방산 수요 증가 직접적. 미·러 긴장 완화 불확실성 속에서도 방위산업 매출 안정성 강화 예상됨.

부정 영향 종목

  • Caterpillar Inc. Industrials
    우크라이나 전쟁 장기화 시 건설 및 중장비 수요 불확실성 직접적. 글로벌 인프라 투자 지연으로 매출 성장 둔화 가능성 있음.
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