[뉴스핌=이현경 기자] '좋은 아침'이 고혈압을 예방하는 방법을 전한다.

20일 방송하는 SBS '좋은 아침' 4895회에서는 홍혜걸 의학 박사가 고혈압에 대한 진실에 대해 강의한다.

홍혜걸은 혈관 질환을 최악의 질병으로 꼽았다. 그 이유로는 최소한 인생을 마무리할 시간이 주어지는 암 환자와 다르게 예고 없이 불쑥 찾아와 유언도 남기기 힘들다는 점, 발병 후에도 거동이 가능한 암과 달리 최하가 반신불수나 사지마비 상태로 삶을 마감해야하기 때문이다.

또 이날 홍혜걸은 고혈압이 만병의 씨앗이라고 밝힌다. 뇌졸증, 심근경색 등 혈관 질환은 유발하는게 고혈압이라는 것. 대비책은 시시때때로 혈압을 측정하는 것이다.

김시완 박사도 출연해 혈압을 오르게 하는 생활 습관과 혈압을 낮추는 복합운동을 소개한다. 또 고혈압을 잡는 미네랄 3총사로 잣, 오렌지, 햄프시드를 추천한다.

끝으로 이날 요리 연구가 엄은경은 햄프시드 활용법을 공개할 것으로 전해져 기대를 모으고 있다.

'좋은 아침' 4895회는 20일 오전 9시10분 방송한다. 

[뉴스핌 Newspim] 이현경 기자(89hklee@newspim.com)