비타민D 풍부한 식품은 고등어-우유-표고버섯…또 뭐가 있나?

기사입력 : 2014년04월30일 17:28

최종수정 : 2014년04월30일 17:28

비타민D에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다. [사진=뉴시스/본 기사 내용과 무관]

비타민D 풍부한 식품은 고등어-우유-표고버섯…또 뭐가 있나?

[뉴스핌=임주현 인턴기자] 비타민D에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다.

비타민D는 음식을 통해서 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 햇볕을 쬐면 몸에서 합성되는 영양소다.

비타민D는 연어·정어리·고등어 등 생선류, 멸치 등 뼈째 먹는 생선, 우유·치즈 등 유제품, 달걀노른자, 동물 간, 말린 표고버섯 등의 식품을 통해 섭취할 수 있다.

비타민D 소식에 네티즌들은 "비타민D, 생선 싫은데", "비타민D, 햇볕으로 합성되는구나", "비타민D, 음식 잘 챙겨 먹어야겠다" 등의 반응을 보였다.

[뉴스핌 Newspim] 임주현 인턴기자 (qqhfhfh11@newspim.com)

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