[뉴스핌=이종달 기자]골프를 잘하려면 돈도 시간도 많아야 한다. 연습장에도 나가면서 필드도 자주 나가면 스코어는 잘 나오게 돼 있다. 스코어 타령을 하는 대부분의 골퍼들은 뭔가 부족하기 때문이다. 연습이 부족하던가 아니면 필드 나가는 게 턱없이 모자란다.

스윙이 좋으면 스코어도 좋다. 대체로 그렇다. 물론 스윙은 괜찮은데 스코어는 별로인 골퍼도 있다. 이런 현상은 필드 경험이 부족할 때 나타나기 쉽다.
 
그러면 좋은 스윙이란 어떤 스윙을 말하는가. 골프는 스윙 축을 중심으로 한 좌우 회전운동이다. 스윙 축은 척추를 중심으로 위로는 제1흉추이고 아래로는 발이다. 때문에 스윙중 양어깨의 중심인 제1 흉추를 움직이지 않고 발의 중심이동을 잘하는 것이 좋은 스윙이다.

죽어라 연습을 하는데도 실력이 늘지 않는 골퍼는 머리의 동작이 잘못되어 있지 않나 한번 체크해볼 필요가 있다. 물론 다른 여러 곳에 문제가 있을 수 있지만.
 
머리 동작이 잘못되면 어깨회전이 잘 되지 않는다. 또 스윙 시 볼을 잘 볼 수 없기 때문에 정확한 임팩트가 불가능하다. 타격 중심에 볼을 맞히지 못하니 장타도 나올 수 없다.
 
머리를 움직이지 않으면 움직이지 말아야 될 제1흉추를 움직이게 된다. 스윙 축이 흔들리 게 되는 것. 또 어깨는 70도 밖에 회전하지 못하는 결과가 생긴다.
 
톱스윙 시 얼굴이 오른쪽으로 20~40도 돌아가면 머리끝은 5~10cm 오른쪽으로 이동한다. 이는 어드레스 시 흉추와 연결되어 있는 경추는 약 20도 앞으로 굽혀진 자세를 취하기 때문이다.
 
즉, 흉추와 경추가 일직선 상태에서 백스윙을 한다면 얼굴이 톱스윙 시 오른쪽으로 돌아가도 머리끝의 이동은 없다.
 
그러나 머리가 앞으로 약간 숙여진 상태이기 때문에 얼굴의 오른쪽 이동은 머리 끝부분의 이동을 수반한다.
 
스윙 중 머리를 약간 움직이고 얼굴을 약간 돌리는 것은 스윙의 윤활유 역할을 한다. 무조건 머리를 움직이지 말라(헤드업)고 하는 것은 이런 이유로 잘못된 것이다.
 
아마추어골퍼들이 머리 움직임에 너무 신경을 쓰고 스윙을 하기 때문에 스윙 전체를 망친다. 신체구조상 헤드업은 어쩔 수 없는데 이를 하지 않으려고 기를 쓰니 실력이 향상될 리 없다. 

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[뉴스핌 Newspim] 이종달 기자 (jdgolf@newspim.com)