'좋은 아침' 다이어트 요요 반복, 치매 위험 증가…요요 주범은 장 속 박테리아, 해결법은?

기사입력 : 2017년02월22일 09:07

최종수정 : 2017년02월22일 09:07

[뉴스핌=이현경 기자] '좋은 아침'이 요요의 위험성을 전한다.

22일 방송하는 SBS '좋은 아침'에서는 '당신이 다이어트에 실패하는 이유, 요요를 피하는 방법'을 주제로 꾸며진다.

이날 '좋은 아침'에서는 살을 뺐다가 다시 찌는 악순환이 반복될 경우 치매 위험이 증가할 수 있다고 전한다.

요요의 주범은 장 속 '이것' 때문이다. 장 속에 들어있는 박테리아가 체중 증가를 가속화시켜 요요를 유발한다.

한편 이날 '좋은 아침'의 고수들의 수다 '고수다'에서는 암을 부르는 식욕의 정체를 알아본다. 기름진 음식을 자주 먹으면 변이 굵어지고 배변 장애와 항문질환을 유발한다.

또 과식을 하면 대장에 당과 지방 찌꺼기가 쌓여 장내 세균에 의한 분해 과정에서 대장암을 유발한다.

가짜 식욕을 퇴치하는 3인3색 비법도 공개한다. 설(舌)신전법, 마인드풀 이팅, 와일드 망고 등이 있다. 자세한 설명은 22일 오전 9시10분 방송하는 '좋은 아침'에서 확인할 수 있다.

[뉴스핌 Newspim] 이현경 기자(89hklee@newspim.com)

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