27일 방송되는 MBC '기분좋은 날'에서는 죽음을 부르는 큰 병의 시작, 대사증후군을 소개하며 무시무시한 성인병의 동시다발적인 공격을 피하는 법을 소개한다.

몸의 흐름을 원활하게 하는 올바른 대사증후군 건강법부터 대사증후군 걱정을 줄일 빅마마 이혜정의 밥상까지 총망라한다. 안철우 교수의 대사증후군에 대한 모든 것에 관해서도 알아본다.

돌연사, 고혈압, 고지혈증 등 무시무시한 성인병의 종합세트 대사증후군. 설마 괜찮겠지 하다간 갑작스러운 돌연사나 암과 직면한다. 대사증후군을 부르는 원인, 주의가 필요한 사람, 대사증후군 막는 습관 등 대사증후군으로부터 내 몸 건강을 지키는 알찬 족집게 강의를 만나본다.

건강은 한 끼 식사에서부터! 빅마마 이혜정의 대사증후군 예방 밥상도 공개된다. 쫀득하고 촉촉한 식감이 살아있는 영양 만점 쌀눈무찰떡, 봄 건강 밥상을 밝히는 향긋한 가지나물, 구수함과 시원함의 공존, 맛과 영양 잡은 스틸러 쌀눈감자탕 레시피를 알려준다.

박경호 원장은 대사증후군 탈출 처방전을 제시한다. 식사량 증가에서 혈당 증가, 혈당 증가에서 다시 식사량 증가로 악순환이 계속되는데. 만만하게 봤다간 대사증후군의 공포에서 벗어날 수 없다. 대사증후군 예방의 키는 바로 식단. 대사증후군을 관리할 수 있는 특급 해결책을 대공개한다.

건강 식단은 맛이 없다는 편견을 버려라. 빅마마 이혜정의 청개구리 건강 밥상에는 봄 내음 솔솔 나는 향긋한 냉이밥, 쫀득하게 씹히는 무가 한가득 들어간 무쌀눈라자냐, 칼로리는 내리고 고소함은 올린 쌀눈햄버그스테이크 비법이 공개된다.

질병의 도미노 대사증후군 극복법을 알려주는 '기분좋은 날'은 27일 오전 9시45분 MBC에서 방송된다.

[뉴스핌 Newspim] 대중문화부 (newmedia@newspim.com)