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땅콩의 칼로리가 화제다. [사진=뉴시스] |
최근 한 온라인 커뮤니티에 올라온 '땅콩 칼로리' 게시글이 올라와 네티즌들의 뜨거운 관심을 받았다.
땅콩의 칼리로는100g당 659kcal로, 많은 사람들의 예상보다 고칼로리인 것으로 알려졌다.
땅콩의 칼로리는 밥 두공기(밥 한공기당 210kcal~300kcal)와 비슷한 수준의 칼로리라고 보면 된다. 한편 칼로리는 매우 높지만 몸에 좋은 불포화지방산도 그만큼 많다.
땅콩은 다이어트로 부족한 지방을 섭취하는데는 매우 효과적이며, 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 심장병도 예방한다. 또, 땅콩에는 풍부한 비타민B와 비타민E는 각각 피로회복고 노화방지에도 효과적이라고 알려져있다.
한편, 땅콩 칼로리 소식에 네티즌들은 "땅콩 칼로리, 많이 높았구나", "땅콩 칼로리, 적당히만 먹으면 건강에 좋겠다", "땅콩 칼로리, 뭐든지 많이 먹어서 좋은건 없는 것 같다" 등의 반응을 보였다.
[뉴스핌 Newspim] 이지은 인턴기자(alice09@newspim.com)