박샤론은 1일 방송된 SBS '좋은아침'에 출연해 출산 후 20kg을 감량한 비법을 공개했다.
이날 방송에서 박샤론은 "임신 후에 살이 엄청 쪘었다. 아이를 낳고 나니 (아이 무게)3kg만 빠지고 몸무게가 그대로더라"며 "그대로 방송에 복귀했더니 정말 다른 사람이 된 기분이었다"라고 다이어트를 결심한 과정을 설명했다.
MC들은 "(지금 모습이)출산 후 봤을 때와는 전혀 다르다"며 다이어트 비법이 뭐냐고 물었고, 박샤론은 "밥 한 숟가락에 반찬 하나를 얹어 딱 여덟 숟가락으로 한 끼를 때웠다"고 말했다.
이어 "반찬으로 영양균형을 맞췄다. 이렇게 3개월을 먹으니 17kg이 빠지더라"며 출산 후 총 20kg을 감량한 비법을 설명했다.
한편 이날 박샤론은 산모들에게 "모유수유 할 때는 칼슘을 충분히 먹는 게 좋다. 칼슘이 부족하면 뇌가 공복감을 느끼게 된다"고 조언하기도 했다.
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