'좋은 아침' 정신 건강 챙기기…만병의 근원 스트레스 해소법, 부신 역할 소개

기사입력 : 2016년12월21일 08:53

최종수정 : 2016년12월21일 08:54

21일 방송하는 '좋은 아침'에서 스트레스를 해소하는 비법을 전한다.<사진=SBS>

[뉴스핌=이현경 기자] '좋은 아침'이 스트레스를 해소하는 비법을 전한다.

21일 방송하는 SBS '좋은 아침' 4987회에서는 정신 건강을 챙기는 방법을 소개한다.

마음이 아프면 몸이 망가지는 이유를 의학적인 관점에서 접근한다. 작지만 엄청난 일을 하는 부신의 역할에 대해서도 자세히 알아본다.

이어 만병의 근원인 스트레스의 정체에 대해서도 이야기한다. 코르티솔이 과다 분비되면 나타나는 부신피로증후군으로 위궤양, 대장염, 심혈관질환 등을 일으킬 수 있다.

또 부신 회복 비법으로 타이퍼링 휴식, 비타민B 섭취, 스트레스 해소 등에 대해 이야기한다.

끝으로 김달래 한의사가 심신을 다스리는 동양의학 처방전으로 백봉령, 석창포, 침향에 대해 소개할 예정이다.

[뉴스핌 Newspim] 이현경 기자(89hklee@newspim.com)

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