초겨울 뇌졸중 경보, 국내 사망률 1위 질환…예방법은?

기사입력 : 2014년11월30일 18:14

최종수정 : 2014년11월30일 18:14

초겨울 뇌졸중 경보, 국내 사망률 1위 질환…예방법은?

[뉴스핌=대중문화부] 초겨울 뇌졸중 위험이 높아지면서 중장년층의 건강 관리에 주의가 요구된다.

뇌졸중은 단일 질환으로서는 국내 사망률 1위를 기록하고 있으며, 인구 10만명당 59.6명이 뇌졸중을 앓고 있다. 60세 이상 사망원인의 1/3을 차지할 정도로 흔한 질환이다.

뇌졸중은 심장에서 뇌로 가는 여러 혈관에서 생기는 질환으로 크게 뇌출혈과 뇌경색 두 가지로 나뉜다.

이 중 '뇌출혈'은 약해져 있는 혈관벽이 높은 혈압을 견디지 못하고 터지면서 생기는 병이다. '뇌경색'은 콜레스테롤 등으로 좁아진 혈관이 막혀 생긴다.

특히 노인들은 날씨가 추워지는 가을과 겨울에 혈관이 수축하고 혈압이 높아져 뇌혈관이 약해지기 쉽다. 나이가 들 수록 무리한 운동이나 갑자기 힘을 쓰는 일 등은 자제해야 한다.

초겨울 뇌졸중 예방에는 산책이나 맨손 체조 같은 유산소 운동을 하면서 꾸준히 건강 관리를 하는 것이 좋다.

[뉴스핌 Newspim] 대중문화부 (NEWMEDIA@newspim.com)

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