[뉴스핌=이종달 기자]쓸데없이 용을 쓰는 골퍼들이 있다. 볼이 잘 맞지 않으면 힘을 더 쓰게 된다. 이 정도면 그냥 쉬는 게 상책이다. 연습을 하면 할수록 스윙만 망가진다.
비거리 때문에 고민인 골퍼들도 힘이 들어가는 스윙을 하기 쉽다. 있는 힘을 다 해 스윙을 한다고 거리가 더 늘어나지 않는 것을 알면서도 무의식으로 그런 스윙이 나온다. 거리가 나지 않아 고민이 많은 골퍼일수록 몸을 심하게 움직이는 것은 다 이런 이유 때문이다.
필요 이상으로 몸을 흔들다 보니 스윙축이 흔들릴 수밖에 없다. 일관성 있는 스윙이 안 된다. 그래서 스윙할 때 마다 구질이 달리 나온다. 또 미스샷을 자주 내는 악순환을 되풀이 한다.
백스윙 시 많이 나타나는 실수를 보자. 흔히 보는 게 히프를 너무 빨리 돌리는 것이다. 백스윙의 기본은 무엇인가. 한마디로 히프의 회전을 최대한 억제하면서 어깨는 최대한 회전하는 것이다. 볼은 몸을 꼬았다가 풀리면서 나오는 힘을 날아간다.
그런데 거리가 제대로 나지 않는다고 해서 백스윙 시 히프의 회전을 빨리 하면 오히려 힘의 축적을 방해하는 꼴이 된다. 골퍼 스스로는 히프를 돌려 쭉 뺀 것으로 어깨가 충분히 돌아갔다고 여기기 쉽다.
히프를 너무 빨리 회전시키지 말라는 이유는 간단하다. 이로 인해 스윙궤도가 흐트러지기 쉽기 때문이다.
백스윙을 시작할 때 히프가 먼저 도는 게 아니라 어깨가 돌면서 히프도 따라 도는 순서가 돼야 한다. 백스윙을 할 때 이 순서를 염두에 두면 효과적이다.
만약 어깨보다 히프가 먼저 돌면 히프와 어깨 사이에 있는 근육에 긴장감이 없어진다. 근육의 긴장감을 강조하는 이유는 다운스윙 시 중요한 역할을 하기 때문이다.
근육에 긴장감을 느낄 수 있어야 힘이 축적되었다는 것을 의미하므로 다운스윙 시 이 힘으로 볼을 날려 보내는 것이다.
근육에 긴장감을 느끼지 못하면 골퍼는 무의식적으로 다운스윙 시 불필요한 힘을 쓰게 되는 결과를 가져온다. 앞서 지적대로 쓸데없이 몸을 움직이는 것이다.
다운스윙 시 긴장된 근육을 푸는 것은 마치 고무줄을 당겼다 놓기와 마찬가지 요령으로 하면 된다.
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[뉴스핌 Newspim] 이종달 기자 (jdgolf@newspim.com)
