[영상] '안녕하세요' 80kg 뺀 남성, 다이어트 비법은?…과거 160kg 시절 사진 공개 '경악'
[뉴스핌=정상호 기자] 21개월 만에 80kg을 뺀 남성이 ‘안녕하세요’에서 다이어트 비법을 공개했다.
지난 20일 방송된 KBS 2TV ‘안녕하세요’에는 160kg에서 80kg으로 체중을 감량한 남성이 출연했다.
이날 이 남성은 “일단 삼시 세끼는 꼬박꼬박 챙겨 먹었다. 초기에는 평소 식사량의 10분의 1로 시작해서 조금씩 식사량을 늘리는 방식으로 꾸준함을 유지했다. 마지막으로 초기에는 유산소 운동 위주로 해서 지금은 체중 유지를 위해 근력 운동 위주로 하고 있다”며 다이어트 비법을 전했다.
이와 함께 이날 방소에서 이 남성의 고등학교 시절 모습이 공개돼 모두를 경악하게 만들었다.
[뉴스핌 Newspim] 정상호 기자(newmedia@newspim.com)
