[뉴스핌=대중문화부] 거꾸로 식사법이 온라인상에서 화제다.
지난 8일 KBS2 '생생정보통'에서는 거꾸로 식사법이 공개되며 많은 이들의 관심을 모았다.
거꾸로 식사법은 식사 후 후식을 먹는 일반적인 방법과 달리, 후식을 먼저 먹고 그후 반찬, 밥 순으로 먹는 식사다.
이 방법에는 과일과 채소류를 먼저 먹어 포만감을 높여, 밥의 대부분을 구성하는 탄수화물 섭취를 줄일 수 있는 원리가 담겨있다.
특히 방송에서는 직접 참가자들이 거꾸로 식사법을 활용해본 결과 일반 식사 때보다 밥을 남겨 놀라움을 줬다.
또 1년간 꾸준히 거꾸로 식사법을 수행한 후 15kg을 감량한 사람의 사연이 공개되기도 했다.
거꾸로 식사법을 본 네티즌들은 "거꾸로 식사법, 대단하다" "나도 한번 해볼까?" "비만인 사람들에겐 획기적인 방법일 듯" 등의 반응을 드러냈다.
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