[뉴스핌=이지은 기자] ‘좋은 아침’에서 올바른 수면법을 공개한다.
7일 방송되는 SBS ‘좋은 아침’ 4957회에서는 ‘병을 고치는 기적의 수면법’ 편이 전파를 탄다.
이날 ‘좋은 아침’에서는 ‘3대 만성통증 잡는 베개 수면법’이 공개된다.
바로 오십견에는 율무납작이 베개, 허리 디스크에는 도넛베개, 무릎 관절염에는 다리베개가 효과적인 것.
이와 더불어 수면과 치매의 연관성에 대해 파헤친다.
꿈을 꾸지 않으면 기억력이 감퇴돼 뇌가 노화하고 치매를 유발시킨다. 또 꿈을 기억하지 못하는 것은 치매의 전조 증상이라는 설에 대해 밝힌다.
이에 잠이 솔솔 오는 특급 식품인 양파와 오디를 사용한 레시피가 공개될 예정이다.
한편 ‘좋은 아침’은 7일 오전 9시 10분에 방송된다.
[뉴스핌 Newspim] 이지은 기자 (alice09@newspim.com)
