'생생정보' 족욕할 때 '이것' 넣으면 좋다? 겨울철 발 건강법 공개

기사입력 : 2015년01월12일 18:47

최종수정 : 2015년01월12일 18:47

12일 방송한 KBS 2TV '생생정보'에서는 겨울 발건강 유지법이 공개됐다. [사진=뉴시스]

[뉴스핌=대중문화부] KBS 2TV '저녁 생생정보'에서 발 건강에 좋은 운동법과 처방법이 공개됐다.

12일 오후 방송한 '생생정보'에서는 겨울철 발 건강을 지키기 위한 운동법이 공개됐다.

이날 '생생정보' 발 건강 전문의가 공개한 발 운동은 맨발로 수건 들어올리기와 책 넘기기다. 이렇게 운동하면 발가락 관절과 족저근막이 강화된다는 게 전문의 설명이다.

또한 종아리와 아킬레스건을 강화하기 위한 방법도 '생생정보'에 등장했다. 바닥에 두꺼운 책을 놓고 발 뒷꿈치를 바닥에, 앞쪽을 책 위에 댄 뒤 20초간 버티면 아킬레스건을 자극하는 효과가 있다.

한편 이날 '생생정보'에서 족욕 시 생강을 이용하는 비법이 함께 공개됐다. 족욕할 때 생강을 넣으면 체온상승효과가 더 빨리 나타나고 오래 지속돼 발 건강 유지에 도움을 준다.

[뉴스핌 Newspim] 대중문화부 (newmedia@newspim.com)

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