아몬드 효능, 기억력 향상-다이어트 효과…"건강 필수식품"

기사입력 : 2014년10월29일 17:46

최종수정 : 2014년10월29일 17:46

아몬드 효능, 기억력 향상-다이어트 효과…"건강 필수식품"

[뉴스핌=이나영 인턴기자] 최근 견과류가 건강식품으로 주목 받으면서 아몬드의 효능에 대해 네티즌들의 관심이 모아지고 있다.

아몬드는 불포화지방산인 올레인산이 풍부해 콜레스테롤을 감소시키며 성장기 어린이의 두뇌 발달을 돕고, 수험생에게는 집중력과 기억력 향상에도 도움이 된다.

또한, 아몬드는 심장질환의 발병 위험을 줄이고 뇌졸중 및 기타 만성질환에 보호 작용을 하는 식물성 화합물을 함유해 노인이 섭취하면 좋다.

특히, 아몬드는 다른 견과류에 비해 상대적으로 열량이 낮은 편이어서 다이어트를 하는 여성들에게도 안성맞춤이다.

아몬드 효능 소식을 접한 누리꾼들은 “아몬드 효능, 이렇게 좋을 줄이야”“아몬드 효능, 당장 사 먹어야지"아몬드 효능, 견과류는 칼로리가 높을 줄 알았는데" "아몬드 효능, 굉장하다" 등의 다양한 반응을 보였다.

[뉴스핌 Newspim] 이나영 인턴기자(lny54@newspim.com)

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