[뉴스핌=정상호 기자] 눈 시력회복에 좋은 마시지 법이 공개됐다.

최근 SNS에는 ‘시력 회복 엄지 눈 근육 마사지’라는 제목으로 다수의 사진이 포함된 글이 게재됐다.

해당 게시물은 채널A의 ‘나는 몸신이다’에서 방송된 내용으로, 엄지손가락을 이용한 눈 마사지 방법이 자세히 소개돼 있다.

눈 근육 마사지를 할 때 가장 먼저 해야 할 것은 바로 손을 깨끗하게 씻는 것이다. 그 다음으로는 오른손의 엄지손가락 끝으로 왼쪽 눈두덩이 아랫부분을 3회를 마사지 한다.

이때 주의해야 할 점은 눈과 광대뼈 사이를 힘주어 누르지 않고 지나가듯 마사지하는 것이다.

다음으로는 오른손의 엄지손가락 끝으로 왼쪽 눈과 눈썹 사이를 3회 눌러주면 눈 시력회복에 도움이 된다.

또 왼손의 엄지손가락 끝으로 오른쪽 눈두덩이 아랫부분을 3회, 지나가듯 마사지 해준다. 이어 왼손 엄지손가락 끝으로 오른쪽 눈과 눈썹 사이를 3회 정도 눌러주는 것이 효과적이다.

아울러 오른손 엄지손가락 끝으로 오른쪽 눈과 코 사이 정명혈 자리를 지그시 10초간 눌러준 후, 반대쪽도 똑같이 해주면 좋다.

이후에는 양 엄지손으로 눈썹 뼈 아래 움푹 파인 혈자리를 올려주듯 10초간 눌러준 후 손바닥으로 눈을 가려 준다. 이때 반대쪽 손바닥은 뒤통수 쪽으로 가져가 손바닥끼리 마주보게 감싸준다.

마지막으로는 손 전체로 눈을 따뜻하게 1분간 감싸주면 된다. 이 모든 과정을 1세트로 봤을 때 3회를 반복하면 더욱 좋으며, 눈을 마사지할 때는 적당량의 힘으로 눌러야 멍이 들지 않고 제대로 된 효과를 볼 수 있다.

[뉴스핌 Newspim] 정상호 기자 (newmedia@newspim.com)·사진=채널A '나는 몸신이다' 캡처>