'닥터 지바고' 오메가-3, 제대로 알고 건강하게 섭취하는 방법 공개

기사입력 : 2015년12월28일 09:08

최종수정 : 2015년12월28일 09:08

'닥터 지바고'에서 오메가-3에 대해 살펴본다. <사진=채널A '닥터 지바고' 캡처>

[뉴스핌=대중문화부] '닥터 지바고'에서 오메가-3에 대해 살펴본다.

28일 방송되는 채널A '닥터 지바고'에서는 필수섭취영양소 오메가-3를 건강하게 먹는 방법을 공개한다.

오메가-3는 혈중 중성지방 수치를 낮춰 혈관 건강뿐만 아니라 두뇌 발달에도 도움을 준다.

또 잦은 소변으로 요실금 걱정하는 사람에게, 피부 각질이 일어날 정도로 건조한 사람에게, 불면증으로 고민하는 사람에게도 오메가-3가 좋다.

그러나 몸에서 자체적으로 생산할 수 없다는 것이 문제다. 이에 우리가 먹고 있는 오메가-3가 제대로 된 것인지부터 건강하게 잘 먹는 방법 등을 전한다.

한편, 채널A '닥터 지바고'는 28일 저녁 7시10분 방송된다.

[뉴스핌 Newspim] 대중문화부(newmedia@newspim.com)

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