[뉴스핌=김지나 기자] 식품의약품안전처는 섭취한 음식물이 위나 식도로 역류하는 '위식도 역류 질환'을 예방하기 위해서는 과식이나 기름진 음식, 탄산음료, 커피 등을 피해야 한다고 2일 당부했다. 또한, 식후에는 바로 눕지 않는 것이 바람직하다.

건강보험심사평가원에 따르면 위식도 역류질환으로 진료받은 사람은 2008년 약 199만명에서 2012년 약 337만명으로 약 69%가 증가했다. 특히, 사회생활이 잦은 40~50대에서 많이 발생한다.

위식도 역류 질환은 위와 식도 경계부위의 근육인 하부식도괄약근이 정상적으로 조절이 안되고 느슨해지면서 위에서 장으로 배출하는 기능이 떨어질 경우 발생한다.

일반적으로 증상은 신물이 넘어오거나 속·가슴쓰림, 산역류(입에서 신맛이 남)가 있으며 그 외에 가슴통증, 수면장애, 소화불량, 삼키기 곤란함, 구역, 구토 등이 나타날 수 있다.

식약처는 "과식이나 기름진 음식, 탄산음료, 커피 등을 피하고 식후에는 바로 눕지 않는 것이 바람직하다"고 말했다. 취침 하기 바로 전에는 음식을 먹지 않는 것이 좋고, 위산이 올라오는 것을 막기 위해 머리를 다리보다 높게 두고 자는 것이 좋다고 덧붙였다.

[뉴스핌 Newspim] 김지나 기자 (fresh@newspim.com)