[뉴스핌=이현경 기자] '좋은 아침'이 내장 건강을 지키는 방법을 전한다.
29일 방송하는 SBS '좋은 아침' 4992회에서는 내장 건강의 적신호에 대해 알아본다.
연말, 연시 넘쳐나는 모임 때문에 복부비만 혹은 고혈압, 당뇨의 위험에 노출될 수 있다. 내장 지방이 심해지면 고혈압 위험성이 2배, 당뇨 발생률 2배, 만성콩팥병이 1.5배 증가하게 된다.
이날 '좋은 아침'은 내장지방에 대한 오해와 진실에 대해서도 알아본다. 내장지방은 피하지방보다 빼기 어려운 것인지, 지방흡입술로 뺄 수 없는지 등 내장지방에 관한 여러 궁금증을 풀어본다.
이어 내장지방을 피하는 똑똑한 습관에 대해서도 전한다. 물 마시는 타이밍과 물의 양, 그리고 식습관에 대해서도 소개한다.
김시완 전문의가 전하는 불어난 술살을 빼주는 특급비책 추천 음식은 사과, 고추, 흰강낭콩으로 전해졌다. 더 자세한 효능은 28일 오전 9시10분 방송하는 '좋은아침'에서 확인할 수 있다.
[뉴스핌 Newspim] 이현경 기자(89hklee@newspim.com)
