[뉴스핌=황수정 인턴기자] 이영돈PD가 뱃살 감량 비법으로 '줌바댄스'를 공개했다.
이영돈PD는 4일 방송된 JTBC '에브리바디'에서 줌바댄스를 통해 일주일 동안 체중을 4kg 감량하는 모습을 보였다.
이날 '에브리바디' 방송에서는 뱃살을 빼는 가장 좋은 방법에 대해 알아보는 시간을 가졌다. 이영돈PD는 미리 일주일 전부터 1위로 뽑힌 '줌바댄스'를 직접 체험해 효과를 증명했다.
이영돈PD는 "보기엔 아무것도 아닌 것처럼 보이는데 진짜 힘들다"며 "날씨도 추운데 땀이 날 정도다"고 밝혔다.
이날 방송에서 김종국이 직접 이영돈PD의 허리 사이즈를 재 지난 90cm에서 84cm로 줄인 것을 보였다. 김종국은 "런닝머신 운동이 한 시간에 150kcal를 소모하는 반면 줌바댄스는 1000kcal를 소비할 수 있다"고 설명했다.
이영돈PD는 줌바댄스의 팁에 대해 "계속 배에 힘을 주고 있어야 한다"고 전했다.
한편, 줌바댄스란 미국에서 유행하며 한국까지 선풍적인 인기를 끌고 있는 라틴음악을 이용한 피트니스 댄스 프로그램이다. 유산소와 근력 운동이 동시에 가능하며 쉽고 간단한 스텝 동작을 반복으로 큰 효과를 낼 수 있다. 미국의 미셸 오바마 다이어트 비법으로도 유명하다.
[뉴스핌 Newspim] 황수정 인턴기자(hsj1211@newspim.com)
