[뉴스핌=대중문화부] '명절 피로 푸는 스트레칭'이 화제다.
최근 한 포털사이트는 명절 피로를 푸는 스트레칭을 소개했다. 명절 피로를 푸는 스트레칭은 장거리 운전과 음식 장만 등 두 가지 유형으로 나눠져 있다.
장거리 운전시에는 뻣뻣한 목 풀기 스트레칭. 허리를 펴고 앉아 양손을 깍지 끼우고 이마에 갖다 댄 후 양손을 위쪽으로 당겨 코가 하늘을 향하도록 하는게 좋다.
음식 장만 후 스트레칭은 뻐근한 허리 시원하게 풀어주기가 있다. 바닥에 누워 무릎을 구부리고 양발을 둔부 쪽으로 당긴다. 이어 허벅지 아래를 양손으로 잡고 양 무릎을 가슴과 어깨 쪽으로 당기며 엉덩이를 약간 바닥에서 들어올린다. 이때 허리에서 늘여서 펴지는 느낌이 느껴져야 한다.
명절 피로 푸는 스트레칭 소식에 네티즌들은 "명절 피로 푸는 스트레칭 당장 해봐야지" "명절 피로 푸는 스트레칭 효과 있겠지?" "명절 피로 푸는 스트레칭 마사지 받기 전에 해봐야겠다" 등의 반응을 보였다.
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