
수능을 100일 앞둔 5일 활발한 두뇌 활동과 최고의 컨디션을 위한 식단 구성에 대한 학부모들의 관심이 높다.
수험생 식단은 DHA 함량 및 단일불포화지방이 풍부한 견과류와 비타민과 식이섬유가 들어있는 통곡물과 과일, 뇌세포 활성화 성분을 함유한 카레 등 두뇌건강과 포만감을 놓치지 않으면서 소화가 잘되는 것으로 짜는 것이 좋다.
또 수험생의 공부 스트레스와 우울증 완화에는 비타민C와 오메가-3 등 영양 성분이 담긴 음식이 도움이 된다.
수능 D-100에 네티즌들은 "수능 D-100, 벌써 100일밖에 안 남았네", "수능 D-100, 떨린다", "수능 D-100, 모두 대박 나길" 등의 반응을 보였다.
[뉴스핌 Newspim] 임주현 인턴기자 (qqhfhfh11@newspim.com)












