2주 다이어트 운동, 이렇게 하면 정말 날씬해 지는거야?

기사입력 : 2014년01월07일 12:49

최종수정 : 2014년01월07일 12:49

[뉴스핌=대중문화부] 2주 다이어트 운동이 네티즌의 눈길을 사로잡았다.

최근 한 포털사이트에는 '2주 다이어트 운동'이라는 키워드가 등장해 화제에 올랐다. 게시물 속 영상은 다양한 자세의 스트레칭 및 운동을 소개하고 있다.

2주 다이어트 운동의 효과를 보기 위해선 적절한 무·유산소운동과 섬유질 위주의 식습관이 중요하다.

특히, 의자에 장시간 앉아 있는 직장인의 경우 건강을 위해 바른 자세를 유지하는 것이 중요하며 틈틈이 스트레칭을 하는 것이 좋다.

[뉴스핌 Newspim] 대중문화부 (newmedia@newspim.com)

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