[뉴스핌=정상호 기자] 소머리 자세 요가 동작의 효과가 네티즌의 관심을 얻고 있다.
자세교정, 다이어트에 도움이 되는 소머리 자세 요가는 상체를 가꾸는 데 좋은 운동으로 알려져 있다.
소머리 자세는 동작을 할 때 소의 얼굴을 닮은 자세를 취한다는 데에서 이름이 붙었다. 이 동작을 통해 어깨 관절이 자극되고, 이는 팔의 혈액순환을 원활하게 한다.
또 소머리 자세 요가는 팔 라인을 자극해 어깨 등 상체 근육을 풀어주는 것은 물론, 비틀어진 척추와 골반의 균형을 바로잡아 준다.
소머리 자세 요가 소식에 네티즌들은 "소머리 자세 요가, 가끔 해줘야겠네" "팔 라인이 예뻐진다니 오늘부터 5분씩만 해볼까" "소머리 자세 요가, 꾸준히 해야 효과 있을 듯" 등의 반응을 드러냈다.
[뉴스핌 Newspim] 정상호 기자 (newmedia@newspim.com)
