하루 15분 다이어트 방법 공개…"뱃살과의 전쟁을 선포한다"

기사입력 : 2013년08월24일 17:30

최종수정 : 2013년08월24일 17:30

[뉴스핌=대중문화부] 하루 15분 다이어트 방법이 화제를 모으고 있다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 15분을 투자해 최고의 효과를 낼 수 있는 '하루 15분 다이어트'비법이 공개됐다.

먼저 푹신한 바닥에 누워 양 손으로 수건을 잡는다. 이때 양쪽 무릎은 허공을 향해 펴줘야 한다. 이어 수건을 쥔 양 팔을 그대로 고정시킨 채 양쪽 다리를 최대한 상체 방향으로 올리면 된다.

앞의 두 동작을 10~15회 정도 반복하 후 다음 수건을 쥔 양 팔을 앞으로 쭉 뻗어 올리고 두 다리로 하늘 방향으로 쭉 뻗어준다.

이 동작을 15분 정도 반복하면 하체에 힘이 들어가고 복근 운동을 하는 효과가 있다고.

하루 15분 다이어트 방법을 접한 네티즌들은 "하루 15분 다이어트 오늘부터 해봐야지" "하루 15분 다이어트 몰라서 안하는 게 아니야" "하루 15분 다이어트 정말 효과있을까?" 등의 반응을 보였다.

[뉴스핌 Newspim] 대중문화부 (newmedia@newspim.com)

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