1.슬라이스 원인과 교정법

슬라이스(slice)의 원인(causes)과 교정(cures)을 알아보자.

골프에 입문했을때 대다수가 겪는 홍역중의 하나가 바로 '슬라이스'다.
슬라이스는 임팩트(impact) 시 클럽 페이스(club face)가 열려서 볼이 왼쪽에서 오른쪽으로 휘는 샷을 말한다.


(1)그립체크(grip check)

너무 약한 위크 그립(weak grip)은 슬라이스 발생의 원인이다.
-스트롱 그립(strong grip)으로 바꿔준다.

그립의 프레셔가 지나치면 클럽의 회전을 저해하여 슬라이스의 원인이 된다.
-그립을 가볍게 잡는다.


(2)스탠스(stance)와 에임(aim)

목표방향보다 좌측을 겨냥했을 때 아웃-투-인(out-to-in) 스윙 패스(swing path)를 유발한다.
-아이언 샤프트를 이용해 어깨선, 허리선, 무릎선, 스탠스를 비구선(target line)에 평행이 되게 정렬한다.


(3)리버스 피봇(reverse pivot 역피봇)

백 스윙(back swing)할때 체중이 왼쪽에 남아 어깨회전을 방해하고 잘못된 체중이동을 유발하여 다운 스윙(down swing) 시 상체가 비정상적으로 앞으로 밀리면서 임팩트에서 클럽페이스(club face)을 스퀘어(square)하는 것이 어렵게 되는 현상.

-왼발에 풋 웨지(foot wedge) 또는 볼 바구니를 놓고 이를 밟고 연습해보자.



(4)볼의 위치(ball position)

볼이 스탠스의 중앙이나 지나치게 중앙에 가깝게 위치하면 다운스윙 시 클럽의 페이스가 오픈(open) 되서 클럽 페이스(club face)를 스퀘어(square) 시키는 것이 어렵다.

-연습 방법: 볼을 왼발 바깥 쪽으로 놓고 치게 함으로써 릴리스(release)를 원할하게 할 수 있다.


(5)팔로우 스로(follow through)

팔로우스로에서 흔히 왼쪽 팔꿈치가 벌어지는 닭 날개(chicken wing) 현상은 스윙 스피드 저하의 주요 요인이 된다.

-분리그립 연습(split hand drill); 오른 손을 그립의 하단부나 샤프트의 상부까지 내려잡고 연습 스윙을 한다.

(6)릴리스(release)

임팩트(impact)시 손목의 회전을 강하게 하고, 팔로우스로 때에는 왼쪽 팔을 자연스럽게 접고 팔꿈치는 지면을 향하게 한다.

-팔로우 스윙은 백 스윙의 미러 이미지(mirror image)임을 생각한다.

[골프칼럼니스트/티칭프로 오정희]