최근 요가 강사 박초롱은 SBS fun E '서인영의 스타 뷰티쇼'에 출연해 비너스 플랜을 소개했다.

박초롱의 비너스 플랜은 비키니를 입었을 때 날씬한 보디라인을 완성할 수 있는 운동법이다.

요가 강사 박초롱은 비너스 플랜의 1단계에서는 내게 맞는 트레이닝복을 선택해라고 설명했다. 그는 "내가 헐렁한 옷을 입고 있으면 올바른 자세로 운동을 하고 있는지 알기가 힘들다"며 몸에 밀착된 운동복을 입으라고 권했다.

이어 2단계에서는 스트레칭으로 몸의 긴장감을 푸는 것이다. 박초롱 트레이너는 대표적으로 고관절 스트레칭 운동법을 꼽았다.

마지막인 3단계는 자신 있는 뒤태, 애플힙 만들기다. 이날 박초롱 트레이너는 수건을 말아 종아리와 허벅지 사이에 끼운 뒤 운동을 직접 시범을 보였다.

요가 강사 박초롱은 필라테스 자격증은 물론 유아체육지도자 1급, 레크리에이션지도자 1급, 생활체육지도자 3급, 요가지도자 1급, 운동재활처방사 등 각종 운동 관련 자격증을 보유한 실력자다.

요가 강사 박초롱 운동법을 접한 네티즌들은 "요가 강사 박초롱 날씬하다" "요가 강사 박초롱 부러워" "요가 강사 박초롱 얼굴 몸매 완벽하네" 등의 반응을 보였다.