[뉴스핌 골프 클리닉] 새벽 골프, '어색한 스윙', 줄이려면? 요즘은 무더위만 없다면 골프를 즐기기에 좋은 계절이다. 잔디의 생장이 활발한 까닭에 임팩트 질감이 뛰어날 뿐만 아니라 골퍼의 신체근육 회전운동이 최적의 컨디션을 보여주기 때문이다....2021-08-15 09:01
[뉴스핌 골프 클리닉] MZ 세대와 팬데믹 시대의 골프 문화팬데믹 상황은 이제 인류가 독감바이러스처럼 코로나바이러스와 함께 살아가야 한다는 점을 확정 지어주는 현상처럼 보인다.골퍼들도 어릴 적 맞던 예방주사, 매년 늦가을이면 맞아왔던 ...2021-07-15 06:30
[뉴스핌 골프 클리닉] 스윙이 문제? 스코어는 코스 밖에서도 만들어진다지난 2008년 US 오픈은 필자에겐 엄청난 충격으로 남은 대회다.91홀의 대결로, 연장으로 가는 과정도, 연장전끝 우승도 극적이었지만, 샷을 할 때마다 아파하고, 절뚝거리고,...2021-07-01 06:30
[뉴스핌 골프클리닉] '골프 엘보' 때문에 고민이시라구요?골퍼들은 '요즘, 날씨 때문에 뻣뻣한 몸이 쉽게 풀린다. 또 비거리가 한껏 욕심이 나는 계절'이라고들 말한다.하지만 이럴땐 '골프 엘보(Golfer's elbow)'라는 암초가...2021-06-15 06:30
[뉴스핌 골프클리닉] 골프를 하고 나서부터 두통이 난다고요?"골퍼에게는 밸런스가 중요하다." "몸 전체의 균형이 무너지면 통증이 발생한다." "힘을 빼지 못하면 스윙이 아니라 독이다."골프를 즐기는 분들이라면 많이 접하는 말이다. 또 ...2021-06-01 06:30
[뉴스핌 골프 클리닉] 장타를 치기 위한 하체 운동골퍼들에게 있어서 거리는 여러 가지 면에서 매우 중요하다.티 샷은 제일 먼저 하고, 세컨드 샷은 맨 나중에 하는 즐거움 때문인지, 스코어보다도 비거리를 중요하게 여기는 사람들이...2021-05-15 06:30
[뉴스핌 골프클리닉] 골퍼에게 밸런스가 중요한 이유보통, 골프 연습을 하게되면 밸런스(balance)란 말을 많이 듣는다. 그러나 정작 밸런스가 무엇인지? 라는 물음엔 쉽게 답하지 못하는 경우가 많다. 밸런스는 자세(pos...2021-05-01 06:30
[뉴스핌 골프 클리닉] 몸 전체 균형이 무너지며 통증 발생한다면?모든 동작은 학습된다. 골프 등 공과 기구를 다루는 운동은 물론이고 달리기도 방법을 배우면 더 잘할 수 있다.'배운다'는 것은 몸의 모든 해부학적 단위들이 서로 협조하며 효율적...2021-04-01 06:31
[뉴스핌 골프 클리닉] 골프 고수가 되기 위한 '코어' 강화 운동멘탈, 체력, 집중력, 인내심 등 다양한 요소들이 골프 실력에 영향을 미치지만, 그중 '코어 건강'은 무엇보다 중요하다.골프는 몸통회전으로 스윙을 만들어 내는 운동으로 허리와 ...2021-03-15 06:30
[뉴스핌 골프 클리닉] 요근·둔근·슬굴곡근의 연관통슬굴곡근(Hamstring muscles)과 허리근육의 기능은 상호보완적이다. 왜냐하면 골반환(pelvic rim)이라는 고리를 사이에 두고 위쪽은 허리근육, 아래쪽은 다리근육이 ...2021-03-01 06:30
[뉴스핌 골프클리닉] 골퍼들이 겪는 성장통? 갈비뼈 골절#. 어느 날 43세 남성이 내원했다. 왼쪽 흉벽은 10일전부터, 오른쪽 흉벽은 3일전부터 아프다고 했다. 특별히 부딪히거나 넘어지는 등의 외상은 없다고 했는데 좀 더 문진을 해보...2021-02-15 06:30
[뉴스핌 골프 클리닉] '괴짜 골퍼' 디섐보로 본 최고의 식단은?2020년 7월 6일, 미국 미시간주 디트로이트의 디트로이트골프클럽에서 끝난 PGA투어 로켓 모기지 클래식에서 브라이언 디섐보(27·미국)가 우승을 차지했다. '필드 위의 과학자'...2021-02-01 06:30
[뉴스핌 골프 클리닉] 겨울철 골프와 테니스엘보 사계절이 뚜렷한 우리나라 겨울 날씨는 유난히 1~2월이 춥게 느껴진다. 하지만 쌀쌀한 날씨에도 불구하고 따뜻한 실내에서 즐길 수 있는 골프 연습장을 찾는 이들이 많다.특히 ...2021-01-15 06:30
[뉴스핌 골프 클리닉] 당신의 '거북목'은 안녕하십니까?어린 시절엔 동네마다 항상 골목대장들이 있었고, 학교가 끝나고 밖에 나가면 해가 질 때까지 집에 들어가는 일이 많지 않았다. 그만큼 당시에는 집 안에서 놀 일이 많지 않아, 밖으로...2021-01-01 06:30
[뉴스핌 골프 클리닉] 겨울철 안전한 골프를 위한 요령 겨울철 골프 라운딩을 나갔다가 오전 첫 홀부터 욕심을 부리다 18홀 내내 삐끗했던 경험은 골프 애호인이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 일이다.중년 이후의 골퍼라면 겨울철 골...2020-12-15 06:30
[뉴스핌 골프 클리닉] 겨울철 골프를 위한 근육 키우는 법골프라는 스포츠를 직접적으로 경험 하지 못한 이들은 '그냥 제자리에서 스윙을 해서 공을 멀리 때리고 마지막쯤 홀에 넣는 운동' 정도라고 생각을 할 수 있다.하지만 골프를 배우는...2020-12-01 08:04
[뉴스핌 골프 클리닉] 중장년층의 고질병 요통… 골프해도 되나요?코로나 위기속에 여러 실내모임이 제한되면서 야외 스포츠의 대명사인 골프가 이례 없는 특수를 이루고 있다. 얼마 남지 않은 겨울을 앞두고 골프채를 들고 마지막 황금시즌을 즐기러 ...2020-11-15 06:30
[뉴스핌 골프 클리닉] '에이지 슈터의 적' 근감소증을 막으려면?고등학교때부터 같이한 친구가 있다.공부를 열심히 했고, 원하는 대학을 나와서, 전문직으로서의 삶을 살고 있는행복해 보이는 친구다.가끔 그 친구와 공을 같이 치는데, 내 기억으로...2020-10-15 07:00